懒人孕期笔记(三)——孕期运动

懒人孕期笔记(三)——孕期运动

怀孕后很容易因为长期不动而衍生各种各样的问题,所以孕期应当保持适当的运动。

孕早期你们就不要运动咯,该保胎的保胎~

不过可以做一做比较温和的瑜伽,推荐《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽》,整个孕期都可以做。

我不舒服,浑身特奇怪的时候按照这个做一套下来就神清气爽了~

就是到7个月以后,有些动作跟不上了,不要勉强,根据自己的身体调整幅度、速度和频率哟~

孕期运动,不是让你的身体去适应你,而是你去适应你的身体

《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽》

Read more

懒人孕期笔记(二)——孕期护肤及保养

懒人孕期笔记(二)——孕期护肤及保养

都说怀孕后受激素影响,有的人会变美,皮肤光滑细腻有光泽~有的人会变丑,长痘暗黄脸色差~

对我而言,好像没什么太大影响。虽然早期有段时间有过“皮肤变好”的幻觉……

痘痘嘛,我本来就长啊╮(╯▽╰)╭怀孕后很少室外工作,所以自然变白咯╮(╯▽╰)╭

一、脸部保养

孕期心情波动较大,又非常敏感,我认为好好整好这张脸让自己美美的还是很重要的,心情好才能一切都好~

所以,我整个孕期——都没有停止化妆

关于孕期能不能化妆这个问题,我觉得见仁见智,反正我就画个淡妆而已~有色唇膏什么的我是不用的~

其实怀孕之前我反而很少化妆,因为戴上眼镜上班后觉得自己太丑,下巴的痘印也不能使用美白产品祛除,所以我选择了用粉底来遮盖。

另外我是无眉星人,眉毛颜色比较淡,所以也会画眉毛。

孕妇要特别注意防晒,否则容易长斑,为了放心我选择了娇韵诗的物理防晒。

防晒+粉底+画眉,这就是我的孕期出门标配。

粉底还是我一直使用的covermark中草药粉底霜,痘皮安心使用遮瑕度也不错。

关于护肤品,号称孕妇可用的品牌有clarins, fancl, haba, fresh等等。 Read more

懒人孕期笔记(一)——孕早期准备及注意

懒人孕期笔记(一)——孕早期准备及注意

没想到终于更新之后的第一篇是这种文章吧╮(╯▽╰)╭

但是我现在想写的确实只有这些。

想起了最近看到的一本书名——《文艺女青年这种病,生个孩子就好了》……

没有怀孕的你们不会了解啦~简直就是进入了人生的新境界~好了,开始正文~

首先,当你得知自己怀孕后手忙脚乱的第一时间,请不要着急,让我们慢慢开始~

一、知识储备

1、下载 宝宝树孕育孕期管家 APP。

babytree    孕育管家

两个APP内容差不多,我看的更多的是宝宝树,经常用宝宝树圈子社区来搜索想要的内容,在我所选择的妇产医院圈子中也可以随时了解医院的一些政策和情况,经常关注还是很有用的。比如在快到20周的时候,我提前在市妇幼的圈子里看到有人说因为今年生猴宝宝的太多,本来20-24周都可以预约建小卡,现在只有在满20周的当天去医院才可以预约建卡,所以赶紧联系医院确定哪天去,这才没有错过时间。留着孕期管家呢,是因为我很喜欢看那个3D宝宝的动画:)

Read more

一个很长的故事,一个新的开始

一个很长的故事,一个新的开始

首先你要知道,这是一个很长的故事,我不可能一次把它说完。

某一天,我终于一时兴起买回了crazyjolie.com的域名,然后从一堆陈年的文件夹里翻找出数据库文件,拜托昔日的网友帮忙,[不存在的河流]就这样回来了。

可是我忙着上班,忙着10点钟前去休息,忙着利用仅有的周末找乐子,就一直,没有更新,直至今日。

从两年多前起,我就觉得我再也写不出什么东西了。

我变得干枯、无趣,只会杜撰应付差事的八股文。

在我心底里,始终觉得华词骈句耐不得细看,还不如花些拙功夫去揣摩清楚一切为何。

于是,我就这么变得简单,从简单,而又渐渐干枯了。 Read more

流水日志20130716

流水日志20130716

从北京和天津转过一圈,刚到家又跑出去烧了一圈。

即使天再热,在路上总好过回头来面对这些痛苦而不愿思索的事。

自找的不痛快,动气伤心可是伤肝伤肾伤什么死的快呢。

看到一片平坦的草地有牛羊静静吃草,就仿佛一片安宁浇淋过来。

看到飞奔流逝的树木和挤在一块儿的杂草,就满脑子害怕和混乱一起爆炸。

我被现有的生活越缚越紧,终有一天我将失去改变的勇气。

以前从未想过的,突然听见看见,原来还是大人们说的对啊。

你不去考虑,有人替你考虑,你不这么想,有人这么想,

呵呵呵呵呵呵呵。

突然间不想结婚了,婚姻根本不是你原本期待的什么两个人名正言顺在一起的日子,

而是从此以后套缚你的另一个牢笼。

你必须在陌生的环境里扮演好你的角色,可不许你像在家里一样趾高气扬不可一世。

以后有了委屈怎么办呢,所以还是要给自己安排好无论何时都能自己收留自己的地方。

力力酱,如此看来,即使不想说害怕,不想坚强,也要快点让自己坚强起来。

已经快到八月了,很快就会临近年尾,一年又过去。

期待,和蓄满能量。